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L'Encyclopédie des 40 Épices Marocaines

épices marocaines

🌶️ Chiffres Clés

  • • 40 épices traditionnelles recensées
  • • 12 siècles d'histoire aromatique
  • • 15 000 tonnes exportées annuellement
  • • 3ème producteur mondial de safran

Classification Complète des Épices Marocaines

Épices de Base

  • Cumin (kamoun)
  • Coriandre (kuzbora)
  • Paprika (felfla hlouwa)
  • Curcuma (karkoum)
  • Gingembre (skinjbir)
  • Cannelle (qarfa)
  • Clou de girofle (qronfel)
  • Noix de muscade (gouza sbaniya)
  • Piment d'Alep (felfla hrra)
  • Fenugrec (halba)

Mélanges Célèbres

  • Ras el Hanout (rass lhanout)
  • Chermoula (sharmoula)
  • Zaatar marocain (zaa'tar)
  • Mélange pour harira (tabel dyal lharira)
  • Mélange pour tajine (tabel dyal tajine)
  • Mélange pour couscous (tabel dyal sksso)

Épices Médicinales

  • Safran de Taliouine (za'fran)
  • Nigelle (habat souda)
  • Fenouil (besbas)
  • Anis vert (yanssoun)
  • Carvi (karwiya)
  • Gomme arabique (meska horra)
  • Absinthe (shiba)

Herbes Aromatiques

  • Thym (zaa'tar)
  • Origan (mardadouch)
  • Romarin (azir)
  • Laurel (wraq sidna mousa)
  • Menthe séchée (na'na' mchouer)
  • Verveine citronnelle (louiza)
  • Myrte (rihan)

Produits Rares

  • Mastic (meska horra)
  • Sumac (summaq)
  • Genévrier (alebr)
  • Eau de rose (ma zhar)
  • Eau de fleur d'oranger (ma lward)
  • Miel d'euphorbe (asel d’daghmous)
  • Argan (argan)

Graines & Noix

  • Sésame (jinjlane)
  • Pignon de pin (zgougou / laban)
  • Amande moulue (louz mṭḥoun)
  • Câpre (kabbar)
  • Citron séché (ḥamed mqder / ḥamed nashaf)
  • Henné (ḥenna)

Épices Régionales

  • Origan sauvage (zaa'tar barri)
  • Piment d'Essaouira (felfla hrra dyal swira)
  • Cumin de l'Atlas (kamoun dyal l’Atlas)
  • Safran du Souss (za'fran dyal ssous)
  • Thym du Rif (zaa'tar dyal rrif)

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Guide Complet des 40 Épices

Absinthe (shiba)

Plante amère et aromatique

UTILISATION :

Thé, infusions

💵 40-70 MAD/100g❤️ Stimule l'appétit

Amande moulue (louz mṭḥoun)

Amandes finement broyées

UTILISATION :

Pâtisseries, tajines, sauces

💵 60-100 MAD/100g❤️ Riche en magnésium

Anis vert (yanssoun)

Petites graines très aromatiques

UTILISATION :

Pâtisseries, thé, liqueurs

💵 40-60 MAD/100g❤️ Facilite la digestion

Argan (argan)

Huile précieuse de l'arganier

UTILISATION :

Cuisine, cosmétiques

💵 200-400 MAD/litre❤️ Antioxydant puissant

Cannelle (qarfa)

Écorce aromatique douce et chaude

UTILISATION :

Tajines sucrés, thé, pâtisseries

💵 40-60 MAD/100g❤️ Régule la glycémie

Cardamome (hal hel)

Gousses vertes très aromatiques

UTILISATION :

Café, pâtisseries, tajines

💵 80-120 MAD/100g❤️ Aide à la digestion

Carvi (karwiya)

Graines allongées au goût prononcé

UTILISATION :

Pain, fromage, chou

💵 30-50 MAD/100g❤️ Antioxydant

Câpre (kabbar)

Boutons floraux marinés

UTILISATION :

Tajines, salades, sauces

💵 30-60 MAD/100g❤️ Détoxifiant

Citron (ḥamed mqder)

Citrons confits au sel

UTILISATION :

Tajines, salades

💵 30-60 MAD/100g❤️ Riche en vitamine C

Clou de girofle (qronfel)

Boutons floraux séchés très parfumés

UTILISATION :

Tajines, thé, pâtisseries

💵 40-70 MAD/100g❤️ Antiseptique naturel

Coriandre moulue (kuzbora)

Graines rondes au parfum citronné

UTILISATION :

Tajines, soupes, marinades

💵 25-45 MAD/100g❤️ Désintoxiquant

Cumin (kamoun)

Graines brun-jaune au parfum terreux caractéristique

UTILISATION :

Tajines, harira, grillades

💵 20-40 MAD/100g❤️ Facilite la digestion

Curcuma (karkoum)

Rhizome orange vif au goût légèrement amer

UTILISATION :

Tajines, sauces, riz

💵 25-45 MAD/100g❤️ Anti-inflammatoire

Eau de fleur d'oranger (ma zhar)

Distillation de fleurs d'oranger

UTILISATION :

Pâtisseries, thé, cosmétiques

💵 40-70 MAD/100ml❤️ Calmant naturel

Eau de rose (ma lward)

Distillation de pétales de rose

UTILISATION :

Pâtisseries, boissons, cosmétiques

💵 40-70 MAD/100ml❤️ Apaisant nerveux

Fenouil (besbas)

Graines au goût anisé

UTILISATION :

Poissons, pain, infusions

💵 35-55 MAD/100g❤️ Réduit les ballonnements

Fenugrec (halba)

Graines carrées au goût légèrement amer

UTILISATION :

Tajines, pain, médicaments traditionnels

💵 30-50 MAD/100g❤️ Régule le diabète

Genévrier (alebr)

Baies bleu-noir résineuses

UTILISATION :

Tajines, marinades, liqueurs

💵 50-80 MAD/100g❤️ Diurétique naturel

Gingembre moulu (skinjbir)

Saveur piquante et réchauffante

UTILISATION :

Thé, tajines, biscuits

💵 30-50 MAD/100g❤️ Anti-inflammatoire

Gomme arabique (meska l'arabiya)

Résine naturelle d'acacia

UTILISATION :

Confiserie, peinture, pharmacie

💵 50-80 MAD/100g❤️ Épaississant naturel

Henné (ḥenna)

Poudre végétale colorante

UTILISATION :

Art corporel, soins capillaires

💵 20-40 MAD/100g❤️ Soin capillaire

Laurel (wraq sidna mousa)

Feuilles de laurier séchées

UTILISATION :

Tajines, soupes, marinades

💵 20-40 MAD/100g❤️ Aide à la digestion

Menthe séchée (na'na' mchouer)

Feuilles de menthe séchées

UTILISATION :

Thé, tajines, salades

💵 25-45 MAD/100g❤️ Aide à la digestion

Miel d'euphorbe (asel d’daghmous)

Miel rare aux propriétés médicinales

UTILISATION :

Thé, pâtisseries, remèdes

💵 150-250 MAD/500g❤️ Stimule l'immunité

Mastic (meska horra)

Résine aromatique rare

UTILISATION :

Pâtisseries, glaces, liqueurs

💵 150-250 MAD/100g❤️ Santé bucco-dentaire

Myrte (rihan)

Feuilles et baies aromatiques

UTILISATION :

Grillades, infusions

💵 40-70 MAD/100g❤️ Antiseptique

Nigelle (habat souda)

Petites graines noires au goût poivré

UTILISATION :

Pain, fromage, salades

💵 40-70 MAD/100g❤️ Renforce l'immunité

Noix de muscade (gouza sbaniya)

Noix aromatique à râper

UTILISATION :

Béchamel, tajines, pâtisseries

💵 60-100 MAD/100g❤️ Stimulant cérébral

Origan (mardadouch)

Herbe séchée très aromatique

UTILISATION :

Pizzas, grillades, sauces

💵 30-50 MAD/100g❤️ Antibactérien

Origan sauvage (zaa'tar barri)

Variété locale plus intense

UTILISATION :

Grillades, salades, sauces

💵 40-70 MAD/100g❤️ Antimicrobien

Paprika (felfla hlouwa)

Poudre de piment doux, fumé ou non

UTILISATION :

Tajines, grillades, salades

💵 30-50 MAD/100g❤️ Riche en vitamine C

Pignon de pin (zgougou)

Petites graines crémeuses

UTILISATION :

Tajines, pâtisseries, salades

💵 200-300 MAD/100g❤️ Source d'énergie

Piment d'Alep (felfla hrra)

Poudre de piment légèrement fumée

UTILISATION :

Tajines, grillades, sauces

💵 35-55 MAD/100g❤️ Stimule le métabolisme

Ras el Hanout (rass lhanout)

Le roi des mélanges (15 à 30 épices selon les maîtres épiciers)

UTILISATION :

Tajines, couscous, marinades

💵 50-80 MAD/100g❤️ Stimulant digestif

Romarin (azir)

Aiguilles séchées très aromatiques

UTILISATION :

Grillades, pain, huiles

💵 30-50 MAD/100g❤️ Stimule la mémoire

Safran de Taliouine (za'fran)

L'or rouge marocain, parmi les plus prisés au monde

UTILISATION :

Plats raffinés, pâtisseries

💵 8-12 MAD/le fil (0.1g)❤️ Antioxydant puissant

Sésame (jinjlane)

Graines minuscules croquantes

UTILISATION :

Pâtisseries, pain, salades

💵 25-45 MAD/100g❤️ Riche en calcium

Sumac (summaq)

Baies séchées au goût acidulé

UTILISATION :

Salades, grillades, mezze

💵 50-80 MAD/100g❤️ Riche en vitamine C

Thym (zaa'tar)

Herbe séchée au parfum puissant

UTILISATION :

Tajines, grillades, infusions

💵 25-45 MAD/100g❤️ Antiseptique

Verveine citronnelle (louiza)

Herbe au parfum citronné

UTILISATION :

Infusions, desserts

💵 30-50 MAD/100g❤️ Calmant naturel

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Carte Interactive des Épices par Région

Marrakech

  • Ras el Hanout premium
  • Safran royal
  • Mélanges pour tajine
  • Épices pour thé

Taliouine

  • Safran AOP
  • Miel d'euphorbe
  • Thym sauvage
  • Amandes aromatiques

Fès

  • Ras el Hanout ancien
  • Épices médicinales
  • Mélanges secrets
  • Eaux florales

Essaouira

  • Épices pour poisson
  • Mélange Zalouk
  • Algues aromatiques
  • Sel aux épices

Rif

  • Thym du Rif
  • Miel de montagne
  • Herbes sauvages
  • Baies aromatiques

Souss

  • Argan culinaire
  • Cumin noir
  • Figues épicées
  • Mélanges berbères

Atlas

  • Miel de jujubier
  • Romarin sauvage
  • Genévrier
  • Plantes médicinales

Sahara

  • Dattes aux épices
  • Thé sahraoui
  • Mélanges nomades
  • Racines aromatiques

ℹ️ Particularités régionales :

  • Le Ras el Hanout de Fès contient souvent des roses séchées
  • Les mélanges d'Essaouira incorporent des algues marines
  • Le safran de Taliouine est récolté à la main à l'aube
  • Les épices du Sahara utilisent des techniques de conservation ancestrales

Comment bien conserver vos épices pour préserver leur fraîcheur et leur arôme

La conservation des épices est essentielle pour garantir qu'elles conservent toute leur saveur, leur puissance et leurs propriétés. Une mauvaise gestion peut rapidement entraîner une perte de qualité, voire de goût. Suivez ces conseils simples pour maximiser la durée de vie de vos épices rares et de qualité supérieure.

1. Durée de conservation des épices

La durée de conservation des épices varie selon leur type, leur forme (entière ou moulue) et leur exposition à l'air, à la chaleur et à la lumière. Voici un guide général :

  • Épices entières (graines, bâtons, racines, etc.) : Ces épices se conservent généralement plus longtemps que les épices moulues. Elles peuvent rester fraîches pendant 2 à 3 ans, parfois plus, si elles sont stockées correctement.
  • Épices moulues (poudre) : Les épices moulues perdent leur arôme plus rapidement. En règle générale, elles se conservent pendant 6 mois à 1 an. Leur arôme s’estompe rapidement une fois moulues, car elles sont plus exposées à l'air et à l'humidité.
  • Mélanges d'épices : Comme les épices moulues, les mélanges d'épices se conservent moins longtemps que leurs composants individuels. 6 mois à 1 an est généralement la durée maximale de conservation recommandée.

2. Où stocker les épices ?

Le stockage des épices est crucial pour préserver leur qualité. Voici les meilleures pratiques à suivre :

  • Dans un endroit frais et sec : Les épices doivent être conservées à l’abri de la chaleur, de l'humidité et de la lumière directe du soleil. Un placard ou un tiroir dans une cuisine fraîche et sèche est idéal.
  • Évitez le réfrigérateur : Le réfrigérateur peut être trop humide, ce qui peut entraîner une perte de saveur et la formation de moisissures. Les épices doivent être conservées dans un endroit stable en température.
  • Bocaux hermétiques : Utilisez des bocaux en verre, de préférence avec un couvercle hermétique, pour éviter l'exposition à l'air. Si vous stockez vos épices dans des sachets ou des boîtes, assurez-vous qu'ils soient bien fermés. Les contenants hermétiques limitent l'humidité et la perte d'arôme.
  • Évitez les récipients en plastique : Le plastique peut libérer des odeurs qui altèrent la qualité de vos épices. Optez pour des récipients en verre ou en métal, qui sont plus résistants et ne réagissent pas avec les épices.

3. Ce qu'il faut faire et ne pas faire

Voici les bonnes pratiques pour conserver vos épices dans les meilleures conditions :

À faire :

  • Fermer hermétiquement les bocaux chaque fois que vous utilisez une épice pour éviter l'humidité et l'air qui accélèrent la dégradation.
  • Stocker les épices entières pour une plus longue durée. Elles conserveront leur saveur beaucoup plus longtemps.
  • Utiliser des petites quantités. Si possible, achetez des petites quantités d’épices pour éviter de les conserver trop longtemps.
  • Protéger des variations de température. Ne laissez pas vos épices près de la cuisinière, du four ou de toute autre source de chaleur.

À ne pas faire :

  • Ne pas exposer vos épices à la lumière. Les rayons du soleil peuvent altérer les couleurs et les arômes des épices. Gardez-les dans des contenants opaques pour les protéger de la lumière.
  • Ne pas stocker dans des endroits humides. La chaleur et l'humidité peuvent favoriser la moisissure et la dégradation des épices.
  • Ne pas laisser les épices ouvertes pendant trop longtemps. L’exposition prolongée à l’air libre entraînera une perte de leurs arômes et de leurs propriétés.

4. Rajeunir vos épices

Si vos épices commencent à perdre de leur arôme, vous pouvez les réactiver dans certaines situations :

  • Pour les épices entières : Faites-les griller légèrement dans une poêle sans huile pendant quelques secondes. Cela peut raviver leur parfum.
  • Pour les épices moulues : Vous pouvez les mélanger à des épices fraîches ou légèrement torréfiées pour intensifier leur saveur.

En suivant ces conseils, vous maximiserez la durée de vie et la qualité de vos épices rares et précieuses, tout en conservant leur arôme authentique.

Comparatif des Épices Rares et Précieuses du Maroc

Découvrez les épices emblématiques du Maroc, issues de terroirs d'exception comme Taliouine, le Souss ou le Rif. Ces trésors aromatiques sont utilisés depuis des siècles dans lacuisine traditionnelle marocaine et la pharmacopée naturelle. Ce comparatif vous aide à mieux comprendre leur origine, rareté et valeur culinaire.

Tableau comparatif des épices rares du Maroc selon leur région, prix et usages culinaires.
ÉpiceRaretéRégion d’originePrix MoyenSaisonUtilisation principale
Safran de Taliouine AOP⭐⭐⭐⭐⭐Taliouine (Souss)12 000 MAD/100gOct.–Nov.Cuisine gastronomique, médecine traditionnelle
Mastic (Mastika)⭐⭐⭐⭐Berkane (Oriental)250 MAD/100gJuilletPâtisserie fine, cosmétique artisanale
Miel d’euphorbe (Asel Daghmous)⭐⭐⭐⭐⭐Anti-Atlas300 MAD/500gMai–JuinMédecine naturelle, nutrition
Huile d’argan culinaire⭐⭐⭐Souss600 MAD/litreAoût–Sept.Cuisine, diététique, cosmétique
Thym du Rif BIO⭐⭐⭐⭐Rif central150 MAD/100gAvril–MaiInfusions, cuisine bien-être
Ras el Hanout ancien⭐⭐⭐Fès120 MAD/100gToute l’annéeTajines, couscous, plats festifs

💡 Conseils d’achat et d’authenticité

  • Privilégiez les coopératives locales certifiées pour le safranet l’huile d’argan.
  • Demandez toujours un certificat d’authenticité pour les produits premium.
  • La saison de récolte influence grandement la qualité aromatique et médicinale.
  • Privilégiez les petites quantités fraîches pour préserver les arômes.

Chaque épice rare du Maroc raconte une histoire de terroir, de savoir-faire ancestral et de biodiversité. De la cueillette du safran de Taliouine à la production artisanale de miel d’euphorbe, ces produits d’exception font partie intégrante dupatrimoine culinaire marocain.

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